Pensez au coaching sportif pour vos bonnes résolutions

Si vous y pensez, perdre du poids avec un coach sportif est en fait une chose époustouflante. Une minute, vous transportez les kilos en trop, mais après une période de saine alimentation et d'exercice régulier, vous êtes physiquement plus petit. Alors, où va tout le gras?

Le coaching sportif à Bruxelles

Vous imaginez peut-être que les globules de graisse explosent quand on s'entraine avec un coach sportif et cessent d'exister, mais POPSUGAR l'a examiné et il s'avère que ce n'est vraiment pas le cas. Je veux dire, il y a clairement une raison pour laquelle je n'ai pas de diplôme en sciences.

"La réponse correcte est que la plus grande partie de la masse est expirée sous forme de dioxyde de carbone, et qu'elle se retrouve dans l'air", a déclaré le physicien Ruben Meerman, MD, à POPSUGAR. Oui, vous avez bien lu: vous expirez gros. C'est incroyable.

* Commence à respirer plus vite pour essayer de se débarrasser de plus *

Apparemment, il s'agit d'une répartition grossière de 80/20 entre la graisse expulsée principalement de votre corps par les poumons, le reste étant évacué par l'urine, les fèces, la transpiration et les larmes.