Si vous cherchez à réduire la graisse, l'entraîneur Kim Oddo, propriétaire et fondateur...

Si vous cherchez à réduire la graisse, l'entraîneur Kim Oddo, propriétaire et fondateur de Body By O, recommande d'augmenter votre dépense calorique par la formation plutôt que de calories sabrer de façon drastique. "Si vous limitez votre alimentation trop [ci-dessous 1100 calories], vous pouvez inhiber la capacité de votre corps pour gagner du muscle maigre et causer votre métabolisme à ralentir considérablement," dit-il. Au lieu de se pencher sur, votre corps finit calories-exactement thésaurisation à l'opposé de ce que vous voulez.
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