Un régime sans gluten

Publié le par Pixan

Lorsque son mari a signé les deux d'entre eux pour une adhésion de gymnastique à son insu, Clair Rauso était furieux, selon dailymail.co.uk. A l'époque, elle pesait 238 livres et n'a pas exercé depuis des années.

Maintenant 41 ans Rauso est un «fanatique de remise en forme." Bodybuilder et auto-proclamé

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Au cours de son voyage de remise en forme, Rauso a perdu 98 livres, et son mari, Adam, a perdu 56 livres, et ils ont tous deux dire qu'ils ont jamais senti mieux. Le couple attribue leur perte de poids non seulement à l'exercice, mais aussi une refonte de régime qui a fait Rauso, son mari et leurs deux enfants manger plus sainement.

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Une photo postée par Clair Rauso (@ clair1975) le 21 août 2015 au 16:44 PDT

Avant sa transformation incroyable, Rauso et sa famille consomment fréquemment des aliments qui étaient riches en matières grasses et en calories, comme les tartes et les gâteaux. Maintenant, Rauso dit-elle fait en sorte que leurs repas sont faits maison, et découper les aliments transformés entièrement sans gluten

«Je me sens plus sain maintenant que j'ai jamais et mon niveau d'énergie ont traversé le toit», at-elle dit dailymail.co.uk.

Rauso et son mari font la formation de poids sans gluten cinq fois par semaine, plus d'une heure de cardio le dimanche. Elle dit qu'elle était si fière de sa perte de poids qu'elle a décidé de "le montrer" en entrant dans une compétition de culturisme. Dans sa première compétition, Pure Elite, elle a réussi à placer deuxième dans la catégorie «Transformation du corps".

«Je voulais prouver aux gens que peu importe votre âge, combien de régime sans gluten vous pesez ou comment peu d'exercice que vous avez fait dans le passé, vous pouvez le faire."

Source http://blog.moncoach.com/inconvenient-risques-regime-sans-gluten/

http://blog.moncoach.com/la-verite-sur-regime-gluten/

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